美肌を目指す人必見！はと麦茶 -便秘に効くお茶特集

皮膚疾患や便秘解消に有効な はと麦茶

「イボ取り」で有名なはと麦茶は、

便をやわらかくしスムーズな排便を促す下剤作用に加え
皮膚疾患（ニキビや肌荒れなど）にも有効！

【はと麦茶に含まれる成分】

  • ビタミンE
  • ビタミンB1
  • ビタミンC
  • タンパク質
  • アミノ酸
  • カルシウム
  • 食物繊維
  • 鉄　など。。。

【はと麦茶の効能】

  • イボ取り
  • 胃腸の働き整える
  • 腎臓の働きを促進し水分代謝が高まることで、むくみ解消
  • 便をやわらかくしてスムーズな排便を促すことによる便秘解消
  • 老廃物除去作用
  • バランスのいいアミノ酸配合で新陳代謝の活性化
  • 血液代謝の促進による解毒作用
  • 肌荒れ、ニキビ、ソバカス、シミ、アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患に有効

この他、はと麦茶は昔から美肌薬としても用いられてきただけあって、
1ヶ月摂取を続けることで艶と潤いのある美肌を目指せる！
と言われる程、はと麦茶の効能は便秘解消だけに留まりません。

有効成分を豊富に含んだはと麦茶で、
便秘解消とともに美肌も目指してみてはいかがでしょうか。

簡単！はと麦茶の作り方
はと麦茶はスーパーやドラッグストアで売られている身近な便秘に効くお茶のひとつです。

◆炒られていないものを購入する場合
加熱して炒ったものを煎じて飲みます。

◆炒られているものを購入する場合
パック入りになったものは大抵、炒った状態ものとなるため、
沸騰したお湯にパックを投入し数分煮出せば完成です。

◆ティーバッグを購入する場合
冷水ポットへ入れるだけのタイプもあれば、急須で使えるタイプもあります。
いずれもティーバッグを入れて使えばOKなので商品の袋に記載されている作り方をチェックしてみましょう。
はと麦茶をもっと美味しくアレンジ！
◆砂糖
◆ハチミツ
◆レモン

等これらを加えるだけで、より美味しいはと麦茶を楽しむことが出来るため、
お茶が苦手な人にもオススメです。