健康効果の高いアロエも要注意 -便秘に効くお茶特集

健康効果は高くても妊娠中は要注意！

アロエを使って作られるアロエ茶も便秘に効くお茶の一つです。
アロエは健康効果が高いことで昔から「医者いらず」とまで言われ用いられてきました。
そんなアロエには便秘にも効果があるとして人気があります。

妊娠中にアロエ茶を飲んではいけない理由
子宮収縮作用があったり、アロエの皮の部分には強力な緩下作用があり大量摂取により腹痛、胎盤内出血の原因になるため！

妊娠中はこれらの理由でアロエ茶やアロエを取り入れての便秘対策は不向きと言えます。
ちなみに妊娠中だけでなく生理中もアロエの摂取は控えた方がいいでしょう。
どうしてもアロエを摂りたい時は妊娠中、生理中ともに医師に相談することをオススメします。
アロエの注意
◆長期間に渡り摂取し続けない
◆小児へは摂取させない、摂取させる前に医師に相談する
◆アロエの皮のアロインという成分に強力な緩下作用があるため摂取量に要注意

【アロエの健康効果】

  • 切り傷に有効
  • 火傷に効く
  • 便秘解消
  • 湿疹
  • 胃腸にいい
  • すり傷に効く

アロエはこの他にも沢山の効能があり健康効果は非常に高いとされています。

【アロエが便秘に効くとされる理由】
アロエに含まれるアセマンナンが腸まで届き善玉菌の餌となったり、
腸内で膨張することで便秘解消効果を期待できるとされています。
つまりアロエのアセマンナンという成分を摂取することで、
腸内環境が整えられ腸の活発化が促進されるため便秘に効くと言われているわけです。

このようにいくらアロエの健康効果が高いとはいえ妊娠中にアロエ茶の摂取はNGです。
お医者さんに相談してから取り入れるか、他の方法で妊娠中の便秘対策に取り組んでみましょう。